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갑상선기능저하증, “약보다 먼저 바꿔야 할 건 식탁입니다” “갑상선기능저하증, 먹는 음식이 증상을 좌우합니다”“피로·부종이 계속된다면? 갑상선에 독이 되는 음식부터 점검하세요” 갑상선기능저하증은 약물 치료만으로 관리되는 질환이 아니다. 어떤 음식을 먹고, 어떤 음식을 피하느냐에 따라 증상 완화 속도와 삶의 질이 크게 달라진다. 특히 요오드, 단백질, 미량 영양소 섭취는 갑상선 기능과 밀접한 관련이 있다. 반대로 건강에 좋다고 알려진 일부 식품이 갑상선기능저하증 환자에게는 오히려 독이 될 수 있다. 식습관에 대한 정확한 이해가 치료의 중요한 축이 된다. 갑상선기능저하증, 좋은 음식, 피해야할 음식의 원인과 증상 갑상선기능저하증의 근본 원인갑상선기능저하증의 가장 흔한 원인은 자가면역질환인 하시모토 갑상선염이다. 면역체계가 갑상선을 공격하면서 호르몬 생성 능력이 점차.. 2026. 1. 23.
갑상선기능저하증, 약 안먹어도 된다는데, 정말 괜찮을까? “갑상선기능저하증, 약 미루다 후회하는 사람들”“지금은 버틸 만한데… 약을 안 먹으면 몸은 이렇게 변합니다” 갑상선기능저하증 진단을 받으면 가장 먼저 드는 질문은 ‘약을 꼭 먹어야 하나’이다. 수치가 경미하거나 정상 범위에 가까우면 치료를 미뤄도 된다는 말을 듣기도 한다. 하지만 약을 안 먹는 선택이 항상 안전한 것은 아니다. 증상이 서서히 진행되는 질환 특성상 방치의 대가는 뒤늦게 나타나는 경우가 많다. 약을 먹어야 하는 기준과 먹지 않았을 때의 변화를 정확히 아는 것이 중요하다. 약 먹어야하나? 안먹으면?의 원인과 증상 왜 약을 고민하게 될까갑상선기능저하증은 진행 속도가 느리다. 초기에는 일상생활이 가능해 약의 필요성을 체감하기 어렵다. 이 때문에 ‘지금은 괜찮다’는 판단을 하게 된다.특히 TSH 수.. 2026. 1. 23.
“이유 없는 피로와 체중 증가… 혹시 갑상선이 보내는 신호 아닐까요?” “나이 탓이라 넘겼던 증상, 갑상선기능저하증이 원인일 수 있습니다”“살이 찌고 추위를 타기 시작했다면 꼭 확인해야 할 질환” 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 부족하게 분비되면서 전신 대사 기능이 떨어지는 질환이다. 피로감, 체중 증가, 추위 민감성 등 일상적인 증상으로 시작돼 많은 사람들이 단순한 노화나 스트레스로 오해하기 쉽다. 하지만 치료 시기를 놓치면 심혈관 질환이나 우울증 등으로 이어질 수 있어 조기 발견이 중요하다. 특히 중년 이후 여성에서 발병률이 높아 정기적인 건강검진이 필요하다. 갑상선기능저하증은 평생 관리가 필요한 질환인 만큼 정확한 이해가 필수적이다.갑상선기능저하증의 원인과 증상 자가면역질환과 주요 원인갑상선기능저하증의 가장 흔한 원인은 자가면역질환인 하시모토 갑상선염이다. .. 2026. 1. 23.
갑상선기능저하증, 약은 언제부터 먹어야 할까? 의사들이 보는 결정 기준 “수치가 낮다는데, 아직 약은 안 먹어도 된대요”갑상선기능저하증 진단을 받은 분들이가장 혼란스러워하는 순간입니다.분명 검사에서 이상이 나왔는데증상도 있는 것 같은데의사는 “조금 더 지켜보자”고 말합니다.👉 왜 어떤 사람은 바로 약을 먹고,👉 어떤 사람은 관찰만 할까요?그 기준은 생각보다 명확합니다. 갑상선기능저하증, 다시 한 번 정리하면갑상선기능저하증은갑상선 호르몬이 부족해져몸의 대사 속도가 전반적으로 느려지는 상태입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다.쉽게 피로함체중 증가추위를 많이 탐부종, 변비우울감, 기억력 저하하지만 문제는👉 증상이 있어도 검사 수치는 애매한 경우가 많다는 점입니다. 의사들이 가장 먼저 보는 숫자: TSH의사가 치료 여부를 판단할 때가장 중요하게 보는 수치는 TSH(갑상선.. 2026. 1. 22.
갑상선기능저하증, 이 신호 나오면 그냥 넘기지 마세요(수치·약·체중·검사·보험까지 정리) “요즘 유난히 피곤한데, 나이 때문일까요?”건강검진 결과를 받아 들고도“조금 높긴 한데 지켜보죠”라는 말을 듣고그냥 돌아오는 경우가 많습니다. 갑상선기능저하증은👉 갑자기 문제를 일으키기보다,몸의 속도를 서서히 늦추는 질환입니다.그래서 초기에 놓치기 쉽습니다. 1️⃣ 초기증상, 이렇게 나타납니다특별한 이유 없는 피로추위를 유난히 탐체중 증가얼굴·손 붓기변비, 피부 건조기억력·집중력 저하두세 가지 이상 겹친다면한 번쯤은 수치를 확인해볼 필요가 있습니다. 2️⃣ 갑상선 수치, 어떻게 봐야 할까요?검사 결과지에서 핵심은 TSH와 Free T4입니다.TSH 정상범위: 약 0.4~4.0 mIU/LFree T4: 검사실 기준 범위 내TSH가 정상 상한에 가깝거나조금씩 상승하는 흐름이 보인다면초기 또는 잠복 저하증.. 2026. 1. 22.
65세 이상 병원비 지원 총정리｜2026년부터 달라지는 의료비 혜택 “엄마·아빠, 병원비는 그냥 나가는 게 아니에요”부모님들 보면 이런 말씀 자주 하시죠.“나이 드니까 병원비는 어쩔 수 없지”“그냥 나오는 대로 내는 거야”“괜히 알아봐도 복잡해”그런데요,65세 이상이면 나라에서 자동으로 도와주는 의료비 지원이 꽤 많아요.문제는 몰라서 못 받는 경우가 정말 많다는 거예요.그래서 오늘은제가 자녀 입장에서“이건 꼭 챙기셔야 해요” 싶은 것만 골라서아주 쉽게 정리해 드릴게요.1️⃣ 병원 갈 때 자동으로 깎아주는 돈 (신청 안 해도 돼요) 이건 부모님이 따로 하실 게 없어요.65세가 되면병원 진료비·약값 일부가 자동으로 줄어듭니다.동네 병원 외래 진료→ 보통 1,500원~2,000원 정도만 부담처방약도 약값 일부 경감입원하면 소득에 따라 부담 더 줄어듦👉 이건국민건강보험공단에서.. 2026. 1. 21.
실손보험 있어도 돌려받지 못하는 치료비 사례 + 세대별 차이 정리 같은 치료인데, 왜 누구는 받고 누구는 못 받을까?“같은 병원, 같은 치료인데 결과가 다르다?”실손보험 상담을 하다 보면가장 억울해하는 상황이 바로 이것입니다.“지인은 받았다는데 나는 왜 안 되죠?”“보험은 있는데 왜 매번 일부만 나오죠?”“예전엔 잘 나왔는데 요즘은 왜 까다롭죠?”이 차이의 핵심은👉 실손보험 ‘가입 세대’가 다르기 때문인 경우가 많습니다.먼저, 실손보험은 모두 같은 보험이 아닙니다실손보험은가입 시기에 따라 보장 방식이 크게 달라졌습니다.금융당국과 보험업계에서는실손보험을 보통 4세대로 구분합니다.(금융감독원 기준) 1️⃣ 1세대 실손보험 (2009년 이전 가입)✔ 특징보장 범위 넓음비급여 항목도 비교적 관대자기부담금 거의 없거나 매우 낮음❗ 주의보험료가 많이 오른 경우가 많음신규 가입 .. 2026. 1. 21.
고혈압 약, 평생 먹어야 할까? 의사들이 말 안해주는 기준 “약을 한 번 시작하면 평생 먹어야 한다던데요?” 고혈압 진단을 받고 약을 처방받은 분들이 가장 많이 묻는 질문입니다.“한 번 먹기 시작하면 끊을 수 없나요?”“지금 수치도 그렇게 높지 않은데 꼭 먹어야 하나요?”“생활관리로 줄일 수는 없을까요?”결론부터 말하면,👉 모든 사람이 평생 먹어야 하는 건 아닙니다.다만, 누구나 끊을 수 있는 것도 아닙니다.이 차이를 가르는 기준이 있습니다. 먼저, 고혈압 진단 기준부터 정리해봅니다국내 고혈압 진단과 치료 기준은대한고혈압학회 진료지침을 따릅니다.✔ 혈압 수치 기준정상: 120/80 mmHg 미만고혈압 전단계: 120~139 / 80~89고혈압: 140/90 이상👉 중요한 점은한 번의 측정이 아니라, 여러 번 반복 측정한 평균값으로 판단한다는 것입니다. 의.. 2026. 1. 21.
건강검진 결과에서 가장 많이 오해하는 수치들 유명의사·병원·논문이 말하는 ‘정상’의 진짜 의미“정상이라는데 왜 의사는 다시 보자고 할까요?”건강검진 결과지를 받아들고많은 분들이 이렇게 생각합니다.“정상이라고 써 있네”“그럼 문제 없는 거 아니야?”“병원은 왜 또 가라고 하지?”하지만 의료진 입장에서‘정상’이라는 단어는 끝이 아니라 시작인 경우가 많습니다.특히 50·60·70대 이후에는검진 수치를 문자 그대로 받아들이면 오해가 생기기 쉽습니다. 오해 ① “정상범위 안이면 괜찮다”가장 흔한 오해입니다.✔ 의사들은 이렇게 말합니다서울아산병원 건강의학과 의료진은“정상범위는 통계적 기준일 뿐, 개인에게 항상 안전한 범위는 아니다”라고 설명합니다.즉,정상범위 하한·상한에 가까운 수치는개인의 나이·체중·기저질환에 따라관리 대상이 될 수 있습니다.👉 정상이라는.. 2026. 1. 20.

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